Odporność dziecka jest zależna od wielu czynników. Zmienia się wraz z jego wzrostem. Co jest z tym związane? Jak zmienia się odporność i jak można ją wspierać?
Tarcza ochronna dziecka
Organizm człowieka wyposażony jest w specjalną tarczę ochronną, która chroni go przed zagrożeniami, takimi jak bakterie czy wirusy. Rozwinięta odporność zabezpiecza przed rozwojem infekcji. W sezonie przeziębień i grypy, dzieci są szczególnie narażone na działanie wirusów i bakterii. Należy zaznaczyć, że małe dzieci mają mniej wykształconą odporność, więc ich organizmy gorzej radzą sobie z czynnikami. Układ immunologiczny potrzebuje czasu , by w pełni rozwinąć swoją moc. Odporność można jednak wzmacniać, poprzez aktywność fizyczną czy odpowiednią dietę.
Od poczęcia do narodzin
Już w okresie ciąży ważne jest kształtowanie odporności dziecka. We krwi matki krążą substancje, które przenikają przez łożysko, do organizmu dziecka. Dlatego istotny jest stan zdrowia matki, spodziewającej się dziecka. Kluczem jest właściwa dieta i ogólna kondycja matki. Im zdrowszy organizm rodzicielki, tym lepsza odporność u dziecka, jeszcze w brzuchu matki. Dlatego lekarze zalecają zdrową dietę i właściwy tryb życia, który pozwoli na prawidłowy rozwój płodu.
Dieta niemowlaka
Nie bez powodu lekarze zalecają karmienie dziecka piersią. Żywienie tego typu powinno odbywać się przez co najmniej pierwsze 6 miesięcy życia dziecka. Mleko matki to najlepszy, naturalny pokarm dla malucha. Pierwsze mleko, tuż po urodzeniu dziecka to tzw. siara, czyli najbardziej wartościowy produkt. Zawiera cenne białka, witaminy i sole mineralne. Siara jest produkowana przez piersi tylko przez ok. kilkanaście godzin po porodzie, dlatego ważne jest szybkie przystawienie dziecka do piersi. Nie ma drugiego, tak wartościowego mleka jak siara. Karmienie piersią jest najlepszym rozwiązaniem dla malucha, choć ze względu na choroby i alergie, niektóre kobiety muszą zrezygnować z takiego żywienia swoich pociech.
Dzieciństwo odporności
Odporność rozwija się wraz z wiekiem dziecka. Proces nie jest natychmiastowy, dlatego w okresie dorastania nie możemy wykluczyć różnych chorób. Infekcje są z jednej strony korzystne dla organizmu dziecka, ponieważ układ immunologiczny uczy się walki ze szkodliwymi wirusami i bakteriami. Dzięki temu staje się silniejszy i w przyszłości może bardziej chronić dziecko. Miną lata, zanim odporność będzie działać sprawnie. W tym czasie najlepiej dbać o zdrową dietę malucha, aktywność fizyczną i ubrania, dopasowane do pór roku. Codzienne spacery oraz wartościowa dieta wspomogą organizm dziecka, które będzie się zdrowo rozwijać.
Katarzyna Antos
