Do nabiału zaliczamy produkty spożywcze, stanowiące jeden z filarów piramidy zdrowia. W skład tych produktów wchodzą mleko, oraz jego przetwory – jak sery, twarogi, śmietany, jogurty, kefiry, a także – jajka. Przetwory mleczne oraz jajka – mimo swoich niezaprzeczalnych walorów…